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婴儿胀气困扰着许多新手妈妈,妈妈们该如何应对胀气婴儿的日常饮食?
文章来源:http://www.zydywang.com  发布日期:2023-11-27

婴儿胀气,哺乳期妈妈应避免食用碳酸饮料、豆制品和辛辣刺激物等。

婴儿胀气困扰着许多新手妈妈,妈妈们该如何应对胀气婴儿的日常饮食?

1. 碳酸饮料:碳酸饮料含有大量食品添加剂,除糖分能补充能量外,几乎不含营养素。大量摄入碳酸饮料不仅有害口腔健康,还可能导致肚子胀气。哺乳期妈妈摄入碳酸饮料可能影响婴儿健康。

2. 豆制品:豆制品主要原料包括大豆、小豆、蚕豆、青豆等豆类食物,加工后制成。尽管富含营养物质,豆制品容易产生肚子胀气现象。哺乳期妈妈摄入豆制品可能导致婴儿胀气,应避免过多摄入。

3. 辛辣刺激物:哺乳期妈妈在母乳喂养期间,若饮食不注意,食用辛辣刺激性食物,不仅影响肠胃健康,还可能通过乳汁影响婴儿,导致肚子胀气和肠胃不适。应避免食用辛辣食物。


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